Gomiddag vänner!

Hälsoresan är igång och idag kör vi igång på dag 1. Vi kommer dela med oss av mått och sådär redan imorgon för att ni ska kunna följa våran 30 dagars resa. Vi kommer dela med oss av vad vi äter, hur vi tränar och hur vi återhämtar oss efter träning.

Ojojoj vilket jäkla pass vi körde idag! Idag hade jag en otrolig kraft och energi i kroppen och det var rygg som stod på schemat.  Testade även mina träningshandskar som faktiskt var riktigt bra. Bättre än förväntat! Man får riktigt bra grepp och så slipper man alla fula märken i händerna. De kan jag verkligen rekommendera! Speciellt för oss tjejer med lite naglar haha…

Lastdragen idag var grymma! Övade tekniken och idag satt den grymt bra! Hållningen börjar ta form också och min krokiga kropp ska bli ett minne blått!

Himla kul när folk kommer fram och berömmer en på gymmet också då känner man sig extra duktig (:

13244614_1054405471306517_5571759764880639017_n

Vet inte vad jag hade gjort utan Linus heller, våra pass är så fruktansvärt bra och utan honom hade jag inte utvecklats så som jag gjort. Så kul med en kille som är lika målmedveten som en själv och som man delar allting tillsammans med, även fritidsintressen!Tillsammans är vi starkare än vad vi någonsin kunde drömma om.

Dagens pass såg ut såhär:

Cable pulldown: 2×12 uppvärmning + 3×12
Chins: 3×12
Marklyft: 4×16
Mage hängande benlyft: 3×15 raka + 3×12 böjda
Dumbbell shrug: 4×16
Cable close grip pulldown: 3×12
Barbell bent-Over row: 3×12
Cable bent-over pullover: 3×12
Magövning 3x
Latsdrag 4×15